ヒ素と聞いて詳しくは分からないけど、「あまりよくないもの」と認識している方が多いのではないでしょうか。 実際、摂取しすぎるとヒ素中毒になってしまう危険性もあります。 そこで本記事では、ヒ素とは何か、解毒方法とヒ素中毒についてご紹介していきます。 ヒ素とは？ ヒ素は、金属と非金属の両方の性質を持っているため、半金属元素とも呼ばれています。工業用途では半導体の材料などに使われています・・・
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無意識のうちに体内に入り込んでいる重金属。体内に溜まることでどのような影響が起きるのでしょうか。 本記事では、重金属の特性やデトックスで得られる効果、デトックスの方法など解説します。 【種類別】重金属の特性 以下では、10種類の重金属の特性や体への影響について解説します。 1.亜鉛 亜鉛は、筋肉や骨、皮膚、肝臓、脳などのさまざまな組織に存在する必須ミネラルです。 亜鉛の毒性は極めて低・・・
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植物の色や苦味のもとになっているポリフェノールは、抗酸化作用が強く、ダイエットに効果的です。しかし、8,000種類上あると言われており、そのすべてにダイエット効果があるわけではありません。 そこで本記事では、ダイエット効果のあるポリフェノールの種類と効果的な摂取方法、注意点について解説します。 ポリフェノールの特徴を理解し、正しく摂取しましょう。 ポリフェノールとは ポ・・・
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カドミウムは普段食べている食品だけでなく、顔料や電池などのさまざまなものに含まれています。 カドミウムの過剰摂取は、カドミウム中毒（イタイイタイ病）につながる恐れもあるため注意が必要です。 本記事では、カドミウムが使用されているものやイタイイタイ病について、カドミウムのような重金属の解毒方法などを詳しく説明します。 カドミウムを簡単解説 カドミウムは、鉱物中や土壌中などに存在する天然・・・
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普段食べている食品の中に含まれているカドミウムが、人体にどのような影響を与えるのか気になる方も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、カドミウムが人体に与える影響や含まれている食品についてを詳しく解説します。 記事の後半では、カドミウムのような重金属の解毒方法についても詳しく説明していますので、ぜひ最後までご覧ください。 カドミウムとは？ カドミウムは、土壌や鉱物などに存在する・・・
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亜鉛を手軽に取り入れたいと考えている方の中には、「亜鉛って何の食べ物に入っているんだろう？」「手軽なレシピはあるかな？」などの疑問を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本記事では、亜鉛を多く含む食べ物や手軽なレシピ、食べ合わせについて詳しく解説します。 亜鉛を手軽に摂取したいと考えている方はぜひ最後までご覧ください。 亜鉛は必須ミネラルの一種 亜鉛は、健康維持に必要な必須ミネラ・・・
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魚をよく食べる方の中には「魚に水銀が含まれているって本当？」「魚に含まれている水銀を取ると健康に悪い？」などの疑問を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本記事では、水銀の種類や本当に魚に水銀が含まれているのか、健康被害などを詳しく説明します。 魚をよく食べる方や魚に含まれる水銀について知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。 水銀には3種類ある 水銀には3種類ある・・・
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「アルミニウムはどうやって体内に入るの？」「アルミニウムが体内に入るとアルツハイマー病になる？」と疑問に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本記事では、アルミニウムが健康に及ぼす影響と体内に入る原因、アルツハイマー病とアルミニウムの関係などについて詳しく解説します。 最後まで読んでいただくことで、アルミニウムを含む有害ミネラルの解毒方法も理解できるでしょう。 アルミニウムは体に・・・
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みなさんの中に、「髪が薄くなってきた」や「なんだか最近疲れやすい」と感じている方はいらっしゃいませんか。 一概には言えませんが、それはもしかしたら亜鉛が不足しているからかもしれません。 本記事では、亜鉛の概要や働き、亜鉛を多く含む食品などを紹介します。 本記事を最後まで読み、亜鉛の大切さと摂取方法を理解しましょう。 亜鉛とは 亜鉛は体内に約2,000mg存在している栄養素です。 亜鉛は体内で作り出・・・
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みなさんは「有害金属」をご存じですか。 有害金属に影響によって体がさびついていたNAKARAI (職業病ではありません) 体のさびとりダイエットとは？ 有害金属とは、言葉の通り「害のある金属」で、体内に入るとさまざまな不調の原因となります。 「金属が体内に入ることなんてあるの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、私たちが普段食べている食べものの中にも・・・
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