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みなさんの中に、「髪が薄くなってきた」や「なんだか最近疲れやすい」と感じている方はいらっしゃいませんか。 一概には言えませんが、それはもしかしたら亜鉛が不足しているからかもしれません。 本記事では、亜鉛の概要や働き、亜鉛を多く含む食品などを紹介します。 本記事を最後まで読み、亜鉛の大切さと摂取方法を理解しましょう。 亜鉛とは 亜鉛は体内に約2,000mg存在している栄養素です。 亜鉛は体内で作り出・・・

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みなさんは「有害金属」をご存じですか。 有害金属に影響によって体がさびついていたNAKARAI　(職業病ではありません) 　　　　　　　　　　　体のさびとりダイエットとは？   有害金属とは、言葉の通り「害のある金属」で、体内に入るとさまざまな不調の原因となります。 「金属が体内に入ることなんてあるの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、私たちが普段食べている食べものの中にも・・・

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